强直性脊柱炎(AS)作为一种慢性炎症性关节病，主要影响脊柱和骶髂关节，给患者的日常生活带来诸多不便。因此，科学合理的日常护理对于控制病情、减轻症状、提高生活质量至关重要。以下是一份强直性脊柱炎的日常护理指南。那么，下面我们就和南京强脊诊疗中心一起来看一下吧

　　1、保持正确的睡姿和床具选择是日常护理的基础。患者应尽量选择硬板床，避免使用软床或弹簧床，以防止脊柱长时间处于屈曲状态。在睡觉时，应保持仰卧位，并尽量使用较低的枕头，甚至可以不使用枕头，以维持脊柱的自然曲度。

　　2、其次，避免强力负重和长时间维持同一姿势是预防病情加重的关键。患者应尽量避免搬运重物或进行高强度的体力活动，以免加重脊柱的负担。同时，如果需要长时间坐着或站立，应每隔一段时间起身活动，以缓解脊柱和关节的压力。

　　3、此外，适当的锻炼对于强直性脊柱炎患者来说也是必不可少的。患者应在医生的指导下进行适当的功能锻炼，如脊柱和髋关节的屈曲与伸展锻炼，以增强肌肉力量、改善关节活动度、减少畸形程度。但需要注意的是，锻炼时应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。

　　4、除了身体护理外，心理护理同样重要。强直性脊柱炎患者常因长期疼痛和功能障碍而产生焦虑、抑郁等负面情绪。因此，家人和医护人员应给予患者足够的关心和理解，及时给予安慰和鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。

　　5、定期随访和监测也是日常护理中不可或缺的一部分。患者应遵医嘱定期到医院进行复查和监测，以便及时了解病情变化和治疗效果，并根据医生的建议调整治疗方案。

　　南京强脊诊疗中心提醒您：综上所述，强直性脊柱炎的日常护理需要综合考虑多个方面，包括睡姿和床具选择、避免强力负重和长时间维持同一姿势、适当锻炼、心理护理以及定期随访和监测等。通过科学合理的日常护理，患者可以有效控制病情、减轻症状、提高生活质量。