强直性脊柱炎(AS)作为一种慢性、进行性炎症性疾病，不仅影响着患者的脊柱和关节健康，还与其身体力量之间存在着密切的关联。这种关系不仅体现在疾病对力量的削弱上，也反映在如何通过适当的锻炼来增强力量，从而改善病情和生活质量。那么，强直性脊柱炎与身体力量的微妙关系?下面我们就和南京强脊诊疗中心一起来看一下吧

　　1、AS会导致脊柱和关节的僵硬、疼痛以及活动受限，这些都会直接削弱患者的身体力量。随着病情的进展，患者可能会发现自己在日常生活中进行简单的动作都变得困难重重，如弯腰、转身或提举重物等。这种力量的削弱不仅影响了患者的日常生活能力，还可能导致自信心和社交活动的减少。

　　2、然而，值得注意的是，适当的锻炼对于AS患者来说，是增强身体力量、改善病情的重要途径。通过有氧训练、姿势训练以及关节活动训练等方法，患者可以逐渐增加肌肉力量和关节灵活性，从而减轻脊柱和关节的负担，缓解疼痛和僵硬感。例如，游泳和水中运动等低冲击性运动，不仅可以增强全身肌肉力量，还能减少对脊柱的压力;而“小燕飞”等姿势训练，则有助于维持脊柱的正常生理曲度，防止驼背等畸形发生。

　　3、此外，AS患者在日常生活中也应注意保持良好的姿势和习惯，避免长时间保持一个姿势不动或弯腰驼背等不良姿势。这些习惯不仅会加重脊柱和关节的负担，还会进一步削弱身体力量。因此，患者应时刻提醒自己保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，以减轻脊柱和关节的压力，保持身体力量的稳定。

　　南京强脊诊疗中心提醒您：综上所述，强直性脊柱炎与身体力量之间存在着密切的关联。虽然疾病本身会削弱患者的身体力量，但通过适当的锻炼和保持良好的姿势习惯，患者可以逐渐增强身体力量、改善病情并提高生活质量。因此，AS患者应积极采取措施进行锻炼和恢复治疗，以恢复和保持身体力量。